Hatha Yoga für Anfänger am Montag
Eine Yoga-Einheit – für Unentschlossene, Urlauber und für alle, die sich nich binden möchten. Komm herein und buche deine Zeit für dich. Ob sanftes Hatha-Yoga, kräftigende Einheiten oder hingebungsvolles Yin-Yoga.
Bitte komme am besten schon ca. 10 Minuten vor Kursbeginn um entspannt anzukommen. Die Tore schließen dann pünktlich zu den angegebenen Zeiten. Und bitte informiere mich rechtzeitig, wenn du mal verhindert bist.
Dauer
Beschreibung
Komm herein und buche deine Zeit für dich. Ganz angekommen im Moment. Gönne dir eine kleine Auszeit – nur für dich. Der Anfängerkurs im yogadurst-Studio möchte dir die Asanas näher bringen – beim Sonnengruß, bei feinen Übungen vor und nach dem Flow sowie mit leichten Atemübungen. Wir üben uns in Achtsamkeit, stärken die Bewusstheit und tauchen dann in die Asanas ein. Üben den Sonnengruß, lernen den Zugang zur Mitte kennen. Lernen, richtig zu atmen. Langsam und stetig lernen wir unsere eigene Form kennen. Wenn du dich neu erfahren möchtest, wie ein Kind auf Entdeckerreise, dann bist du in meinem Anfängerkurs genau richtig!
