Life.Moments - Wim Hof Workshop Grundlagen - Ahorn
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Du erfährst, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernst, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigst dich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten
Dieser Workshop ist eine Einführung in die Wim Hof Methode.
Im Workshop übst du alle drei Säulen der Wim Hof Methode: Atmung, Kälte & Mindset einzeln und in Kombination in einem Mix aus Theorie und Praxis mit einem erfahrenen und zertifizierten Trainer. Nach dem Workshop bist du dann bereit, die Wim Hof Methode selbstständig weiter zu praktizieren.🗣️❄️🤗
Jede:r ist willkommen - keine Vorerfahrung ist nötig.
Für wen ist dieser Kurs eher nicht geeignet, wenn:
❌ Du schwanger bist ❌ an Epilepsie leidest ❌ Raynauds zweiten Grades hast ❌ an einer starken Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder einem Herzinfarktrisiko hast ❌ sehr hohen Blutdruck hast
Was du in diesem Kurs bekommst:
🗣️Geführte Atemsession💡Theorie 🤗 Mindset Training ❄️Eisbad 🧘🏽♀️Meditation
*Mindestteilnehmeranzahl 5 Personen
*Liftticket nicht inkludiert
